古人強調(diào)養(yǎng)生要順應(yīng)四季,即春生、夏長、秋收、冬藏。
何謂春生?春季是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時,也是人體新陳代謝開始轉(zhuǎn)盛,一年四季中生命力最為旺盛的時期。
春季是一個重要的養(yǎng)生季節(jié),此時人要順應(yīng)天地萬物而動,使體內(nèi)的陽氣應(yīng)季而發(fā),重點在疏通肝木之氣,春天五行屬木,而人體的五臟之中肝也屬是木性,因而春氣通肝,春養(yǎng)肝,使其疏達,不郁結(jié)。
春季也是一個養(yǎng)脾胃的重要季節(jié)。
這是因為春季為肝氣旺之時,肝氣旺會影響到脾,所以春季易出現(xiàn)脾胃虛弱之癥。另外,春季雨水節(jié)氣后,濕氣最重,寒氣其次,春風(fēng)化雨濕且寒!脾五行屬土,而土性惡濕。當(dāng)人體長期居于潮濕陰冷環(huán)境,涉水作業(yè)或者突淋暴雨,就可能濕氣犯脾;另外內(nèi)在出現(xiàn)問題時,脾陽不振,不能正常運化水飲,也會導(dǎo)致濕氣內(nèi)生,反過來困脾傷脾,從而形成脾濕生成的“惡性循環(huán)”。
古人早有結(jié)論,春季重養(yǎng)生,一年健康有保證。而這保證里,茶功不可沒。
春天喝茶有什么好處?看完以下幾點,我們便知春天喝茶是為什么而喝了!
春天喝茶有哪些好處?一養(yǎng)肝去火
春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝,這是因為春季人體新陳代謝旺盛,春天易怒肝火旺,春燥上火。因此,通過茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
二消除春困
春風(fēng)復(fù)蘇,陽氣生發(fā),但這時人們卻普遍出現(xiàn)春困現(xiàn)象,經(jīng)常困倦乏力,尤其是久居室內(nèi)的辦公室一族。多喝一些茶提神,沁人心脾的茶香可使“春困”自消,緩解春困帶來的不良影響。
三養(yǎng)浩然正氣選對適合自己脾胃好的茶,春天選茶最好是茶氣飽滿的茶,溫和養(yǎng)胃,多喝這類茶可以促進體內(nèi)之氣行走,使體內(nèi)之氣流暢,讓體內(nèi)之氣活躍起來。
四驅(qū)除寒氣
經(jīng)過一年四季的輪回,尤其是冬天寒冷的雪藏,身體難免有寒濕淤積。在這萬物復(fù)蘇的春天,多喝一些熱茶,可幫助驅(qū)除身體上的寒氣。
春意盎然,茶香四溢,執(zhí)手一杯香茗,那縷淡淡的茶香飄入和煦的春風(fēng)中,分不清是春天的氣息還是茶的香味,這份春日的溫暖與美好讓人沉醉!